СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ
Спортивный массаж - это ритмическое воздействие с определённой силой и последовательностью различными массажными приёмами на тело спортсмена, способствующее снятию утомления, подготовке к соревнованиям, повышению работоспособности.
Спортивный массаж даёт лечебный эффект, облегчает состояние,
улучшает сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям, повышает тонус скелетных мышц и может применяться в косметических целях. Спортивный массаж подразделяется на: тренировочный, восстановительный и предварительный.