Антицеллюлитный массаж улучшает состояние стенок кровеносных сосудов, улучшает приток (отток) крови и лимфы, устраняет целлюлит (апельсиновая корка) и излишки жировых отложений. Дополнительно с массажем возможно обёртывание на проблемные участки кожи с термогелем, водорослями и другими не менее полезными средствами.
Курс антицеллюлитного массажа, как правило, включает большое количество (15-20) процедур, часто ежедневных.
Антицеллюлитный массаж ориентирован исключительно на слой подкожно-жировой клетчатки. С этой целью используются специальные приёмы, позволяющие контролировать глубину массажа. Массаж выполняется локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом . Известно, что целлюлит имеет свойство быстро прогрессировать. Поэтому важно выявить целлюлит и приступить к его удалению в ранних стадиях.самая востребованная процедура в программе по коррекции фигуры. В первую очередь это локальная коррекция объёмов в зоне галифе, ягодиц и живота.
Антицеллюлитные обёртывания - это способ улучшения свойств кожного покрова, стимуляция кровеобращения, ускоренные процессы вывода шлаков и токсинов, повышение тонуса кожи, помогает быстро вернуть коже её упругость и свежесть.
См. раздел дарсонвализация.
Антицеллюлитный массаж с аромамаслами.
оптимизирует обменные процессы в тканях, крово- и лимфоток. Растирания с аромамаслами обеспечивают мощный приток крови к тканям, стимулируют обмен веществ и процессы регенерации, помогают снять воспаления нервной и соединительной ткани.
Коварному целлюлиту все возрасты покорны! И все фигуры. Он может появиться и у стройной 20-летней девушки. Даже в начальной, почти незаметной, стадии целлюлит сильно омрачает жизнь, лишая женщину главного - уверенности в своей привлекательности.
Каковы внешние признаки этого заболевания, знает каждая женщин. Многих беспокоит накопление "запасов" в определенных местах, потеря чётких контуров фигуры и, конечно, пресловутая "апельсиновая корка". Поэтому к наступлению лета, когда придется подставить солнечным лучам свои плечи, бёдра, животик, все стремятся привести себя в порядок. Аромамасла подтягивают и питает кожу, включает механизмы обновления её тканей, обладает восстанавливающим и ранозаживляющим действием.
Ответы на вопросы см. в коммент.
Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет Вам добиться идеальной формы живота?1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.
Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде.
2. Здоровый кишечник. Вы удивитесь, но дополнительный объёма вашему животу добавляет... воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил:
*Ешьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. Пока вы жуёте, в пищевод вместе с едой попадает воздух. Кроме вздутого живота, это чревато ещё одним малоприятным следствием - отрыжкой.
*Не пейте газировку. Куда, вы думаете, деваются пузырьки?
*Ешьте меньше соли: солёная пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. Из-за неё вы тоже выглядите полнее.
*Забудьте о жвачке. Пока вы жуёте, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.
*Перебои в питании, курение и злоупотребление с алкоголем также способствуют газообразованию и несварению.
3. Подсохший хлеб. Хлебобулочные изделия всегда считались чем-то несовместимым со стройной фигурой. И отчасти это правда: хлеб из мягких сортов пшеницы содержит самые вредные для нашей талии углеводы. Кроме того, многие производители хлеба добавляют в свою продукцию специальные консерванты, позволяющие выпечке дольше оставаться мягкой. Понятное дело, продать такой хлеб легче, чем зачерствелый батон, зато на нашем кишечнике он сказывается не самым лучшим образом. Одно из последствий - то же несварение.
Хорошие новости: чтобы избавить себя от этой неприятности, вовсе не обязательно отказываться от хлеба совсем. Просто покупайте специальные сухарики (или сделайте их сами) или жёсткие хлебцы из твёрдых сортов пшеницы. Благодаря тому, что они жёсткие, но лёгкие, съесть их так же много, как свежей выпечки, вы не сможете, и тем самым убережётесь от лишних калорий. К тому же, в них много клетчатки, полезной для вашего кишечника и берегущей стройность вашей талии.
4. Стресс ещё одна из возможных причин ожирения. Когда мы нервничаем, в нашем организме появляется гормон стресса кортизол, который стимулирует голод и особенно - тягу к сладкому и жирному. Кроме того, чрезмерные выделения кортизола подают своеобразный сигнал для нашего тела, и означает он: «пора накапливать жирок на животике». Таким образом наш организм готовится к ещё более сильным встряскам, когда ему может понадобиться быстрый и лёгкий доступ к запасам энергии. Так что старайтесь не нервничать, пейте чай с мятой.
5. Упражнения для... спины. Многие пытаются избавиться от жира на животе, изнуряя себя упражнениями для пресса - подъёмами корпуса и ног, тренажёрами и т.п. Что ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет.
Поэтому женщинам комплексы упражнений надо подбирать особенно аккуратно. Попробуйте такое: лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус. Выполните 3 подхода по15 раз. Теперь разогните ноги и лягте прямо. Поднимайте одно временно ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Повторите 10 раз, 2 подхода. И наконец, последнее: из положения лёжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. Выполните 2 подхода по 20 раз. Так вы получите не только плоский животик, но и крепкую поясницу, спину и подтянутые ягодицы.
Недорого и вкусно бороться с целлюлитом Ваша кожа будет иметь здоровый вид при надлежащем рационе. Так существует целый спектр вкусных продуктов содержащих витамины и минералы, которые, возможно, содержат и антицеллюлитные ингредиенты. К тому же, это один из самых дешевых и здоровых методов борьбы с целлюлитом, независимо от того выбран он как самостоятельный метод лечения или в комбинации с другими методами. Рассмотрим некоторые микроэлементы и витамины:
* Кальций: Для уменьшения жира;
* Линолевая кислота: Помогает сжигать больше калорий;
* Калий: Помогает бороться с накоплением жидкости;
* Йод: Помогает стимулировать медленный метаболизм;
* Ликопин: антиоксидант;
* Магний: Помогает бороться со стрессом;
* Селен: Улучшает действие витаминов С и Е и бета-каротин;
* Сера: Снижает действие свободных радикалов:
* Витамин B6: Отличный истребитель жидкости;
* Витамин С: Помогает укрепить кожу;
* Витамин Е: Улучшение циркуляции крови и имеет важное значение для здоровой кожи;
Лучшие антиоксиданты для борьбы с целлюлитом, включают:
ягоды можжевельника, мяты, чая, фермент Q-10, экстракт черного перца, экстракт кореня корицы, лук, гвоздика, чеснок и имбирь.
Гинко Билоба помогает увеличить циркуляцию крови. Гинко увеличивает показатель кровотока вокруг тела до 57 процентов. Он также обладает антиоксидантными свойствами. Зеленый чай является антиоксидантом и увеличивает скорость, с которой тело сжигает калории. Одуванчик - это мочегонная трава помогает освободить жидкости в организме, а также отличается высоким содержанием антиоксидантов. Она содержит высокий уровень калия и помогает бороться с удержанием жидкости.
Рекомендуемые пищевые продукты для улучшения циркуляции крови и уменьшения целлюлита:
Спаржа Способствует укреплению сосудов и капилляров и контроля артериального давления, а также является хорошим источником витаминов A, B и C.
Авокадо Хотя и высококалорийные, эти фрукты содержат основные жирные кислоты, которые улучшают состояние кожи, а также хороший источник витамина E.
Бананы - хороший помощник для кровеносных сосудов, а также хороший источник калия, витамина B6 и магния.
Фасоль содержит много волокон и белка, а также хороший источник кальция и калия.
Все цитрусовые являются отличным источником витамина С. Кроме того, апельсины содержат биофланоиды, которые могут улучшить циркуляцию крови и укреплять капилляры. Также являются хорошим источником витаминов B.
Орехи содержат большое количество белков и полны питательных веществ, плюс прекрасный источник витамина Е.
Лук прекрасный источник витамина С и витамина Е.
Груши могут помочь уменьшить воздействие вредных веществ в организме, оказывают помощь лимфатической системе. Кроме того, хороший источник йода, волокон и калия. Арбузы содержат по крайней мере, стакан воды на один кусочек и помогает бороться с накоплением жидкости, а также хороший источник ликопина, калия и волокон.
Растяжки
Не секрет, что тема растяжек волнует многих женщин, в особенности после родов. Эта проблема и есть в основном женская, поскольку именно женщины больше всего беспокоятся по поводу своего внешнего вида.
Растяжки (либо стрии) появляются чаще всего на животе, бедрах, ягодицах, а также на груди. Стрии представляют собой полоски белого либо фиолетового цвета в местах растяжения кожи.
Растяжки появляются чаще всего у женщин после родов, а также могут быть спровоцированы заболеваниями щитовидной железы, резким снижением веса вследствие диет, несбалансированным питанием, при длительном применении глюкокортикоидов. Кожа теряет свою эластичность, поверхностные слои кожи истончаются и в результате происходят внутренние надрывы, которые замещаются соединительной тканью. Когда кожа в отдельных местах истончается, то становятся видны кровеносные сосуды (которые и придают коже изначально фиолетовый цвет!), а затем со временем, когда мелкие внутренние надрывы замещаются соединительной тканью, то сами растяжки приобретают белый цвет. Как известно, в соединительной ткани нет пигмента, поэтому при загаре стрии становятся особенно видными.
Как можно бороться с растяжками?
Если растяжки еще не слишком давние (до полугода) можно попытаться бороться с ними при помощи специальных кремов.
В состав кремов против растяжек входят коллаген, эластин, различные эфирные масла, которые призваны укреплять и подтягивать кожу.
Если растяжки небольшие, можно попробовать водорослевые обертывания со спирулиной.
Если растяжки появились лишь недавно, можно попробовать втирать в них оливковое масло с добавлением витамина Е и эфирных масел (либо без них). Делать это необходимо утром и вечером.
Рекомендуется делать следующее для того, чтобы предупредить появление растяжек:
Рекомендуется в первую очередь следить за своим питанием, и чтобы не было резкого колебания в весе. Пища должна быть богата минералами и витаминами, не забывайте также о молочных продуктах и о продуктах, в которых содержится витамин А, Е и Д.
Хорошо сказывается на состоянии кожи регулярное применение контрастного душа.
Регулярный легкий пятиминутный массаж проблемных мест также поможет избежать появления растяжек.
Поддержанию упругости тела непременно помогут занятия спортом (аэробика, бег, силовая гимнастика).
Контрастные компрессы из отваров трав (ромашки, липы, укропа) также будут способствовать поддержанию красоты кожи.
http://ameblo.jp/lymphedebelle/
Авокадо Хотя и высококалорийные, эти фрукты содержат основные жирные кислоты, которые улучшают состояние кожи, а также хороший источник витамина E.
Бананы - хороший помощник для кровеносных сосудов, а также хороший источник калия, витамина B6 и магния.
Фасоль содержит много волокон и белка, а также хороший источник кальция и калия.
Все цитрусовые являются отличным источником витамина С. Кроме того, апельсины содержат биофланоиды, которые могут улучшить циркуляцию крови и укреплять капилляры. Также являются хорошим источником витаминов B.
Орехи содержат большое количество белков и полны питательных веществ, плюс прекрасный источник витамина Е.
Лук прекрасный источник витамина С и витамина Е.
Груши могут помочь уменьшить воздействие вредных веществ в организме, оказывают помощь лимфатической системе. Кроме того, хороший источник йода, волокон и калия. Арбузы содержат по крайней мере, стакан воды на один кусочек и помогает бороться с накоплением жидкости, а также хороший источник ликопина, калия и волокон.
Растяжки
Не секрет, что тема растяжек волнует многих женщин, в особенности после родов. Эта проблема и есть в основном женская, поскольку именно женщины больше всего беспокоятся по поводу своего внешнего вида.
Растяжки (либо стрии) появляются чаще всего на животе, бедрах, ягодицах, а также на груди. Стрии представляют собой полоски белого либо фиолетового цвета в местах растяжения кожи.
Растяжки появляются чаще всего у женщин после родов, а также могут быть спровоцированы заболеваниями щитовидной железы, резким снижением веса вследствие диет, несбалансированным питанием, при длительном применении глюкокортикоидов. Кожа теряет свою эластичность, поверхностные слои кожи истончаются и в результате происходят внутренние надрывы, которые замещаются соединительной тканью. Когда кожа в отдельных местах истончается, то становятся видны кровеносные сосуды (которые и придают коже изначально фиолетовый цвет!), а затем со временем, когда мелкие внутренние надрывы замещаются соединительной тканью, то сами растяжки приобретают белый цвет. Как известно, в соединительной ткани нет пигмента, поэтому при загаре стрии становятся особенно видными.
Как можно бороться с растяжками?
Если растяжки еще не слишком давние (до полугода) можно попытаться бороться с ними при помощи специальных кремов.
В состав кремов против растяжек входят коллаген, эластин, различные эфирные масла, которые призваны укреплять и подтягивать кожу.
Если растяжки небольшие, можно попробовать водорослевые обертывания со спирулиной.
Если растяжки появились лишь недавно, можно попробовать втирать в них оливковое масло с добавлением витамина Е и эфирных масел (либо без них). Делать это необходимо утром и вечером.
Рекомендуется делать следующее для того, чтобы предупредить появление растяжек:
Рекомендуется в первую очередь следить за своим питанием, и чтобы не было резкого колебания в весе. Пища должна быть богата минералами и витаминами, не забывайте также о молочных продуктах и о продуктах, в которых содержится витамин А, Е и Д.
Хорошо сказывается на состоянии кожи регулярное применение контрастного душа.
Регулярный легкий пятиминутный массаж проблемных мест также поможет избежать появления растяжек.
Поддержанию упругости тела непременно помогут занятия спортом (аэробика, бег, силовая гимнастика).
Контрастные компрессы из отваров трав (ромашки, липы, укропа) также будут способствовать поддержанию красоты кожи.
http://ameblo.jp/lymphedebelle/
Лия! Огромное Вам СПАСИБО!
ОтветитьУдалитьЯ уже была совсем разочарована в своей фигуре и Вы мне дали уверенность в себе и вернули преждние отношения в семье. После рождения погодог я подходила к 90 кг при росте 160. После антицеллюлитного и вакуумного массажа мои объёмы значительно уменьшились и дряблость живота исчезла. Мне хочется Вас расцеловать! У Вас золотые руки и седце! Дай Бог Вам счастья!
Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие "белков молодости" - эластина и коллагена. В результате в организме сокращается количество жировых клеток. Это и есть цель массажа. Кроме того, антицеллюлитный массаж проблемные зоны делает более упругими, заставляя их выглядеть красиво и молодо.
ОтветитьУдалитьМетодика антицеллюлитного массажа направлена на комплексное улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляцию притока и оттока крови, лимфы и межклеточной жидкости, что приводит к значительному результату: устранение целлюлита, избавление от лишних килограммов.
Я очень рада за благодарные отзывы в моей работе!
Всегда к Вашим услугам!
Zdravstvuite! Ogromnoe Vam spasibo za pomosh! Vi mne ochen pomogli - moi tselyulit umenshil obyomy, no iz-za moey bolezni my prekratili protsedury. Skajite kogda my mojem vozobnovit? I eshyo u menya vopros mojno li antitsellyulitnyi massage delat na vsyo telo? Natalia.
ОтветитьУдалитьЦеллюлит чаще всего появляется на бедрах, ягодицах и плечах. Эта проблема никак не связана с весом - целлюлитом страдают люди любой комплекции, в основном женщины. Как правило, появление целлюлита связано с нарушением кровообращения и интоксикацией организма. Чтобы исправить ситуацию, необходим комплексный подход.
ОтветитьУдалитьЛечебный локальный антицеллюлитный массаж (растирающий, разминающий, медовый, массаж с вытяжками водорослей, солевой) – основное назначение вывода токсинов и шлаков.
Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие "белков молодости" - эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает естественный лимфодренаж. В результате- сокращается количество жировых клеток в организме. Это и есть цель массажа. Кроме того, антицеллюлитный массаж делает все массируемые мышцы более упругими, заставляя их выглядеть красиво и молодо.
Определитесь со временем и запишитесь на приём. Контактные данные прежние. Всегда к Вашим услугам!
Как похудеть в области галифе?
ОтветитьУдалитьОтвет:
Уважаемая Катя! Ваша проблема разрешима, но для подбора метода коррекции необходима очная консультация. После осмотра будет подобрана индивидуальная эффективная программа для борьбы с целлюлитом.
Бывают ли болезненные ощущения при проведении антицеллюлитного массажа?"
ОтветитьУдалитьОтвет:
Бывают, довольно ощутимые, при проведении антицеллюлитного массажа. После двух-трех сеансов проходят. Болезненные ощущения связаны со спецификой массажа.
Вопрос:
ОтветитьУдалитьЧтобы подготовиться к летнему сезону, когда следует начинать делать антицеллюлитный массаж. И достаточно ли только массажа. После родов немного поправилась... Наталья.
Ответ:
Борьба с целлюлитом идет постоянно, и на кону в этой борьбе с целлюлитом такие важные понятия, как красота, сексуальная привлекательность женщины, ее уверенность в себе. Как нашей борьбе с целлюлитом помогут массажные процедуры?
Если вы решили построить борьбу с целлюлитом на одном только массаже, я буду должна вас разочаровать - одними процедурами, скорее всего, делу не поможешь. Все, даже ультрасовременные методики, являются по сути дела косметическими, то есть борьба ведется не с целлюлитом, а с его внешними проявлениями, и этот внешний эффект, к сожалению, весьма кратковременный.
Однако массаж может дать прекрасный старт для вашей собственной борьбы с целлюлитом, так как поможет поверить, что бороться с этой проблемой можно, и бороться весьма успешно. Еще больший эффект можно получить, если заниматься не одной, а несколькими методиками, действующими разнонаправлено, а также выполнять предписания по правильному питанию во время прохождения курса, заниматься дома или спортивном центре физическими упражнениями против целлюлита. Все это оговаривается в каждом отдельном случае.
Антицеллюлитный массаж. Первое средство борьбы с целлюлитом - антицеллюлитный массаж, вариаций которого множество. Смысл же у всего один-раскачать «целлюлитные» мышцы с целью усиления в них обмена веществ. Кому-то помогает очень, сама видела, а для кого-то как об стенку горох.
Обертывание. Далее следует сказать о такой популярной методике борьбы с целлюлитом, как обертывание, цель которого-стимуляция крообращения проблемных зон плюс насыщение тканей необходимыми для обмена веществ элементами. Обертывание бывает холодным и горячим. При холодном обертывании против целлюлита обычно используют грязи, при которых происходит мощный отток крови и лимфы из слоя подкожной клетчатки, кровь и лимфа выносит токсины и шлаки. Большую популярность последнее время получило обертывание при целлюлите морским растением ламинарией. Скажу я вам, такая борьба сама по себе приятна. Горячее обертывание создает эффект тепла, "горения" в отдельном участке тела, активное кровообращение и лимфодвижение, увеличивается эффективность антицеллюлитных средств.
Вопрос:
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте Лия! Подскажите пожалуста откуда берётся этот целлюлит? Везде, где я бываю и с кем либо общаюсь поднимается одна тема: целлюлит...
Почему целлюлит только у женщин?
Ответ:
Целлюлит – это состояние, при котором жир заперт в таких участках тела, как бедра, ноги и руки. Ткани коллагена в этих участках имеют форму "пчелиных сот" и не перекрещиваются, как в других участках тела. Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (то есть растягивают). Это растягивает коллаген и задерживает движение жидкости. Растягивание коллагена останавливает циркуляцию. В результате клетки постоянно впитывают жир и не могут эффективно выводить его из тела. Так как токсины содержатся в жидкости тела, и в особенности в его жире, эти целлюлитно - жировые клетки содержат очень высокое количество токсинов. Именно эта токсичность и давление жидкости со временем разрушают клетки. Эстрогены воздействуют на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке, что располагается под кожей. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям. Образуются "мертвые" и "полумертвые" клетки. Стенки клеток становятся толстыми и твердыми, то еще больше затрудняет выход жира. Практически жир и токсины заперты. Учитывая, что жировая ткань располагается в ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате всего этого появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.
Обычно целлюлит возникает после полового созревания. Примерно в 12% случаев целлюлит возникает во время полового созревания, в 20% во время и после беременности и в 25% случаев во время менопаузы. Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период "гормональных всплесков".
Причин возникновения целлюлита может быть много. Это и плохая экология, и неправильное питание, и курение, и гиподинамия, и постоянные стрессы. Однако, следует выделить основные причины, обязательно приводящие к возникновению целлюлита. Это прежде всего наследственная предрасположенность (передается целлюлит по женской линии - от мамы к дочке), гормональный дисбаланс, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы. Таким образом, мы видим, что целлюлит – это не просто косметическая проблема, а явление, которое может быть признаком серьезного заболевания и требовать внимательной диагностики состояния эндокринной системы. Поняв причины возникновения целлюлита, мы может выбрать пути его устранения.
Ясно, что если это нарушения работы эндокринной системы, то тут надо лечить причину и без врача-эндокринолога не обойтись. А вот на причины, вызванные гиподинамией, неправильным питанием, вредными привычками (курение и алкоголь) и даже наследственной предрасположенностью можно с успехом бороться самостоятельно, с помощью профессионального массажа и косметических средств. Главным условием, является двусторонний подход, а именно:
устранение причин, вызывающих целлюлит,
воздействие на уже образовавшиеся скопления жировых отложений с целью их устранения.
Вопрос:
ОтветитьУдалитьИзвините меня Лия, но у меня вопросы не заканчиваются... Подскажите, пожалуста, как определить, что у меня и целлюлит и как с ним бороться? Спасибо. Ирина.Я.
Ответ:
Устранить все причины, вызывающие целлюлит, вряд ли получится, особенно учитывая наследственную предрасположенность. Тем не менее, попробую дать рекомендации, как избежать появления целлюлита.
Чем больше Вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Регулярные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови и лимфы и тем самым препятствуют образованию жировых отложений. Однако, здесь следует иметь в виду, что целлюлит – это не просто отложенный жир, от которого можно избавиться с помощью упражнений. Уже образовавшийся целлюлит - это жир, который уже «заперт» внутри, поэтому только упражнения избавиться от целлюлита не помогут. Максимум, чего можно добиться при помощи физических упражнений, это прекратить дальнейшее распространение и рост целлюлита. Вот почему, при малейших проявлениях целлюлита следует серьезно подумать о регулярных тренировках. Особенно полезны бег, плавание и различные упражнения в воде, а также велосипед. Справиться с целлюлитом в дальнейшем будет значительно легче.
Вредные привычки тоже причина возникновения целлюлита. Это проблема, связанная с нарушением сосудистого кровообращения и снижения поступления кислорода к жировым тканям. Так что Вам выбирать: или курение и алкоголь, или гладкая кожа и стройная фигура. Кстати, к нарушению кровообращения может привести и ношение слишком тесной обтягивающей плотной одежды, например джинсов. Следует это иметь в виду.
Неправильное питание способствует развитию целлюлита.Если в Вашем рационе присутствует значительное количество животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, и наблюдается отсутствие достаточного количества овощей, фруктов и витаминов, то... Измените рацион питания, это скажется не только на Вашем внешнем виде, но и на Вашем здоровье. В Вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин влияет на кровоснабжение кожи. Он содержится в растительных маслах и яйцах. Кроме того, в еде должно быть много витамина С. Он укрепляет волокна в соединительных тканях. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли.
Употребляйте в пищу морскую капусту и морепродкеты. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие. Включите в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна, свежую зелень.
Устранение целлюлита - это комплекс с антицеллюлитными кремами в сочетании с физическими упражениниями и диетой. Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет целлюлит отступить и кожа постепенно сглаживается.
Для устранения целлюлита Вам очень поможет профессиональный массаж с применением профессиональной косметики, повышающий упругость соединительных тканей. Такой массаж лучше всего делать у профессионального массажиста, а также массажерами - с шишечками, пластинами или шариками. Профессиональный массаж проблемных зон в сочетании с применением специальных антицеллюлитных комплексов, обертываний, улучшает циркуляцию крови и активизирует отток лимфы из поражённых участков. Сегодня есть всё необходимое для эффективного устранения целлюлита, нужно только Ваше желание избавиться от этой проблемы и изменить Ваш образ жизни так, чтобы впредь не допускать возникновения целлюлита.
ВОПРОС:
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте! Я девушка за 30, без особых достоинств, хочу похудеть и избывиться от объёмов на ягодицах. Люблю короткие юбки, но боюсь их надевать из-за целлюлита на бёдрах. Как мне накачать мышцы и скрыть целлюлит? Избавит ли меня антицеллюлитный массаж от таковых проблем?
ОТВЕТ:
Мы часто к ягодицам и бёдрам имеем массу претензий: слишком упитанные, слишком плоские, слишком мягкие, слишком дряблые... Женщины строги к ягодицам, считая, что они просто обязаны быть безупречными, подтянутыми, крепкими, небольшими и аккуратными, не имея права ни выступать, ни висеть, ни колыхаться... А вот требования сильного пола к этой части тела намного мягче. «Главное в женских ягодицах — их наличие» — эта аксиома должна примирить нас с задней областью. Полюбите свои задние полусферы и тогда будьте уверены: на любовном фронте тылы вас не подведут.
Лучший способ — гимнастика.
Начать можно утром, валяясь в постели. 1.Несколько раз сильно напрягите ягодицы, как поочередно, так и вместе. Пять минут незамысловатых подергиваний — и вы почувствуете: там есть мышцы. Теперь покатайтесь с боку на бок, согнув колени.
2.«Мостик» (поднимать ягодицы вверх, лежа на спине с согнутыми коленями). Махи, приседания дают нагрузку тем местам, откуда они растут.
Нагрузки на тренажерах хоть и делают ягодицы крепче, но заметно меняют форму, становясь по-мужски квадратными и мускулистыми.
Красивей всего формируют ягодицы танец живота, а так же нагрузку получают абсолютно все части тела. В том числе и те, что пониже спины.
Антицеллюлитный массаж и нтицеллюлитное бёртывание (горячая формула,холодная формула,активная формула,маска для живота и талии,маска для чувствительной кожи) – безусловно для клиенток, желающих иметь красивую и безупречную фигуру!
ВОПРОС:
ОтветитьУдалитьОбъясните, пожалуйста, разницу между антицеллюлитным и линфодренажным массажами, если пишется, что и тот и другой улучшает состояние стенок кровеносных сосудов, улучшает приток (отток) крови и лимфы, устраняет целлюлит и излишки жировых отложений? Мне хочется, чтобы кожа стала более упругой, уменьшились объемы, убрался целлюлит, какой массаж мне подойдет больше?
ОТВЕТ:
Массаж — не роскошь, а забота о здоровье!
Целлюлит остается главное темой дня!
Антицеллюлитный массаж помогает уменьшить жировые отложения, восстанавливает упругость и эластичность кожи, избавляет от эффекта апельсиновой корки. Во время антицеллюлитного массажа усиливается кровообращение, которое стимулирует метаболизм и, как следствие, освобождение жира их клетки с последующим выведением его из организма.
Лимфодренажный массаж — одна из основных процедур для коррекции фигуры и лечения целлюлита. Лимфодренажный массаж активизирует лимфу и способствует освобождению организма от токсинов и лишней жидкости. Освобождение лимфатических протоков от лишней жидкости помогает лучше выводить шлаки. Именно поэтому Лимфодренажный массаж способствует похудению. Кроме того лимфодренажный массаж гармонизирует работу всех органов и снимает стресс, а также повышает эластичность кожи, улучшает цвет лица, устраняет отеки, разглаживает морщины.
Для эффективной борьбы с целлюлитом рекомендуется использовать комплексный подход: антицеллюлитный массаж с приёмами лимфа техники, специальные косметические препараты, обертывания и пр...
ВОПРОС:
ОтветитьУдалитьОбъясните, пожалуйста, разницу между антицеллюлитным и линфодренажным массажами, если пишется, что и тот и другой улучшает состояние стенок кровеносных сосудов, улучшает приток (отток) крови и лимфы, устраняет целлюлит и излишки жировых отложений? Мне хочется, чтобы кожа стала более упругой, уменьшились объемы, убрался целлюлит, какой массаж мне подойдет больше?
ОТВЕТ:
Массаж — не роскошь, а забота о здоровье!
Целлюлит остается главное темой дня!
Антицеллюлитный массаж помогает уменьшить жировые отложения, восстанавливает упругость и эластичность кожи, избавляет от эффекта апельсиновой корки. Во время антицеллюлитного массажа усиливается кровообращение, которое стимулирует метаболизм и, как следствие, освобождение жира их клетки с последующим выведением его из организма.
Лимфодренажный массаж — одна из основных процедур для коррекции фигуры и лечения целлюлита. Лимфодренажный массаж активизирует лимфу и способствует освобождению организма от токсинов и лишней жидкости. Освобождение лимфатических протоков от лишней жидкости помогает лучше выводить шлаки. Именно поэтому Лимфодренажный массаж способствует похудению. Кроме того лимфодренажный массаж гармонизирует работу всех органов и снимает стресс, а также повышает эластичность кожи, улучшает цвет лица, устраняет отеки, разглаживает морщины.
Для эффективной борьбы с целлюлитом рекомендуется использовать комплексный подход: антицеллюлитный массаж с приёмами лимфа техники, специальные косметические препараты, обертывания и пр...