Массаж нижних конечностей - это не только релаксирующая процедура, но и помощь всему организму в целом. Массаж ног поможет избавиться от судорог в икроножных мышцах и предотвратит судороги и спазмы в мышцах нижних конечностей в будущем.
Массаж голеней стимулирует как сами мышцы , на которые приходится воздействие, так и внутренние органы. Снимает тяжесть и усталость ног, приводит к интенсивному притоку жизненных сил.
Массаж голени выполняется при варикозном расширении вен. Поможет избавиться от тяжести в ногах, улучшит состояние кожи, сосуды станут менее заметными.
Активное воздействие на точки стопы приводит к улучшению общего самочувствия и снятия различных болезней. На каждой стопе расположены биологически активные зоны, служащие проекцией различных внутренних органов. Их стимуляция принесёт огромное облегчение при различных проблемах со здоровьем.
На стопе находится множество точек (клеток) ответственных в рефлексологии: ухо-горло-нос, глаз, ушей, зубов...Частый спутник массажа стоп (ног )- это педикюр.
Педикюр не только уход за ногтями, это уход за кожей стоп и придания ей красоты, уход за ногтями и околоноктевой кутикулы. Это избавление от сухих мозолей, трещин, вросших ногтей и загрубевшей кожей в труднодоступных участках стоп, натоптышей и пр...
Здоровые и ухоженные ноги – одна из составляющих общего здоровья человека. И это касается как женщин, так и мужчин. Педикюр – это целая система ухода за ногами и ступнями. Регулярный педикюр позволяет поддерживать здоровое состояние ногтей и кожи пальцев и ступней.
В педикюр входит: размягчение огрубевшей кожи стоп и мягкое удаление верхних слоев эпителия, обработка вросших ногтей и прочих деформаций ногтей, сведение мозолей, профилактика грибковых заболеваний, обработка кутикулы.
Педикюр включает в себя комплекс мер по уходу за ногами, позволяющий не только сделать их визуально аккуратными и ухоженными, но и значительно улучшить их здоровье. Благодаря педикюру кожа на ногах становится гладкой и нежной, ногти приобретают здоровый вид, а обладательница таких ножек чувствует себя просто превосходно и ловит на себе восхищенные взгляды.
Данная процедура является универсальной, поэтому педикюр используют не только представительницы прекрасного пола, он также популярен и среди современных мужчин. Многие мужчины летом предпочитают носить сандалии и шлепанцы, поэтому внешний вид и состояние их ног также очень важны.
Педикюр для мужчин становится не только возможностью иметь ухоженные ноги и ногти, но методом по уходу за ними, ведь педикюр – это, прежде всего, гигиеническая процедура.
Осуществление классического педикюра производится в несколько этапов. Прежде всего, ноги необходимо распарить, чтобы кожа стала более мягкой. Затем производится удаление мозолей, кутикул и ороговевших частей кожи, которые и делают ее грубой. Наряду с этим производится обработка ногтей, а также косметический уход за ними. Кожа стоп увлажняется при помощи специальных препаратов, содержащих питательные вещества. Данный метод позволяет получить в результате ухоженные ножки, которые уже не стыдно продемонстрировать.
Ответы на вопросы см.в коммент.
Вика. У меня последние два года появился отёк ног и появились мелкие кровавые звёздочки и выступают сильно вены. Подскажите, с чего начинать. Мне посоветовали сделать операцию по удалению вен и обесцвечивания мелких сосудов. Есть ли не хирургическое лечение и насколько оно эффективно? Спасибо!
ОтветитьУдалитьПоявление чувства тяжести и усталости в ногах, расширенных венах на голени (сосудистых "звёздочек" и "сеточек") - это первый сигнал о развитии варикозного расширения вен. Развитию варикозного расширению вен способствуют: беременность, физические нагрузки, длительное стояние на ногах. Иногда это наследственная предрасположенность и/или врождённая слабость соединительной ткани, которая укрепляет стенки вен.
ОтветитьУдалитьЛечение запущенной болезни - (хирургическое)удаление вены. Небольшие шрамы, в любом случае, испортят вашу кожу меньше, чем синяя вена через всю голень.
Профилактика варикоза - это компрессионная терапия: эластичные гольфы, чулки, колготы. Массаж ног рекомендуется для профилактики варикоза , сочетая его с массажем пояснично-кресцового отдела позвоночника. В острый период (язвы) массаж нижних конечностей противопоказан. Без назначения врача можно употреблять антиварикозные крема и гели, а также аскорутин во внутрь.
А правда, что на стопах есть точки, нажав на которые можно помочь самому себе?
ОтветитьУдалитьОтвет:
О точках же, расположенных на подошвенной части ступни, вообще можно написать целый талмуд - здесь есть точки, которые соответствуют внутренним органам, общему самочувствию и даже настроению человека. Активное воздействие на эти точки приводит к улучшению общего самочувствия и снятию различных болей.
Массаж ног и ступней немного отличается от, скажем, массажа спины. Разница в том, что при массаже ступней и ног, стимулируются не только сами мышцы, на которые приходится воздействие, но благотворное влияние оказывается на весь организм. А причиной тому огромное множество рефлекторных точек, которые отвечают за состояние организма в целом.
Так, например, в своде стопы огромная концентрация точек, которые в современной рефлексотерапии соотносят с позвоночником. Поэтому стимуляция данной зоны стопы поможет снять боли в спине, принесет общее облегчение организму.
Меня часто беспокоят ночные судороги икроножной мышцы... Подскажите куда жать, чтобы избавиться от проблемы?.. и навсегда...
ОтветитьУдалитьОтвет:
С помощью точечного массажа можно не только избавиться от внезапно возникших судорог в икроножных мышцах. Массаж, проводимый систематически в течение 2-3 недель, поможет предотвратить судороги и спазмы в мышцах нижних конечностей в будущем.
При судорогах в икроножной мышце нужно воздействовать на точку, находящуюся в центральной части основания икроножной мышцы, в середине линии, соединяющей пятку и коленный сустав. Массаж этой точки помогает снять судороги икроножной мышцы, боль в колене и отеки.